Khi bị mụn trứng cá ở trên da nên kiêng ăn thức ăn gì

Banner khuyen maiHot

KHI BỊ MỤN trứng cá trên da nên KIÊNG ĂN thực phẩm GÌ? Một trong những căn do gây ra mụn trứng cá là do những thay đổi nội tiết tố bên trong thân. Chính thành ra lề thói ăn uống không tốt cũng vô tình làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn. Vậy nên tránh ăn uống những thực phẩm gì khi da đang có mụn trứng cá hoành hành?


KHI BỊ MỤN trứng cá trên da nên KIÊNG ĂN thực phẩm GÌ?
Da bạn vào thời điểm có mụn trứng cá thường nhạy cảm hơn và dễ tổn thương hơn bình thường. Chính nên khi da bắt đầu có mụn bạn nên quan tâm và săn sóc nhiều hơn. Bên cạnh việc vệ sinh da sạch sẽ, dùng thuốc trị mụn an toàn, bạn còn cần phải lưu tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của bản thân (Xem thêm: trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì).

Ăn uống không đúng cách, không đúng lúc vô tình có thể làm cho những vết mụn của bạn càng ngày càng trầm trọng hơn, lâu khỏi và dễ sưng tấy hình thành sẹo xấu. Vậy những hi bị mụn trứng cá trên da nên kiêng ăn thực phẩm GÌ??
 

Chế độ ăn kiêng khi bị mụn trứng cá
Khi bị mụn trứng cá không nên ăn đường, đồ ngọt

Những thực phẩm có chứa nhiều đường như kẹo, bánh ngọt, bánh quy, bánh nướng, các loại nước ngọt, nước ép trái cây, hoa quả sấy khô… là những thực phẩm nên tránh khi da đang có mụn trứng cá.

Đường cũng có nhiều công dụng, giúp cung cấp năng lượng cho thân nhưng đường lại không phải là người bạn thân thiện của làn da. Đường khi được thân tiếp thụ quá nhiều sẽ sản sinh ra bã nhờn trên da nhiều hơn. Việc tăng tiết bã nhờn khiến cho lỗ chân lông bít kín, dễ sưng viêm và đó chính là nguyên do hình thành nên mụn (Xem thêm:dầu dừa có trị mụn trứng cá không).
 


Không nên ăn đường, đồ ngọt khi bị mụn trên da
Khi bị mụn trứng cá nên tránh ăn nhiều tinh bột

Trong khẩu phần ăn của người châu Á tinh bột là một thành chính trong bữa ăn. Tuy nhiên, những thực phẩm này thường chứa nhiều carbonhydrate. Carbonhydrate không tốt cho làn da của bạn khi có dấu hiệu nổi mụn trứng cá. Nó làm mụn trứng cá mọc nhanh hơn và da lâu lành.

Những thực phẩm chứa nhiều carbonhydrate là bột mỳ, mỳ ống, bánh mỳ, bánh nướng, bánh bao…
 

Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều chất tinh bột
Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da của bạn

Thực phẩm đóng hộp như tôm, cá, thịt lợn, ba-tê,… đích thực không tốt cho sức khỏe của bạn. Nó còn là kẻ thù của làn da. Để tránh bị mụn trứng cá dày đặc thêm bạn nên loại bỏ loại thực phẩm này khỏi bữa ăn hàng ngày của bạn.

Thực phẩm đóng hộp chứa nhiều chất học, chất bảo quản. Khi làn da nhạy cảm, những hóa chất này là tác nhân kích thích mụn hình thành nhanh và nhiều hơn.
 

Thực phẩm đóng hộp không tốt cho làn da bị mụn trứng cá của bạn
Nên kiêng ăn những thực phẩm giàu chất béo để hạn chế mụn trứng cá

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ không chỉ gây ra những bệnh về tim mạch, gây béo phì mà còn ảnh hưởng nhiều đến việc trị mụn trứng cá của bạn. thành thử, để trị mụn trứng cá thành công và mau chóng hơn bạn nên kiêng ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

Tác hại na ná như những thực phẩm giàu chất béo, các loại đồ chiên, rán, nướng cũng không tốt với làn da đang có mụn trứng cá. Đây thường được coi là những “thực phẩm rác” đối với thân. Chúng làm da bạn xấu đi, xỉn màu hơn và hơn cả đây là những tác nhân gây ung thư.

bởi vậy, hãy cảnh giác với những loại thực phẩm này bạn nhé.
 

Nên kiêng ăn những đồ ăn giàu chất béo khi bị mụn
Trên đây là chế độ ăn kiêng trị mụn bao gồm danh sách những thức ăn bạn không nên ăn khi da bạn đang có mụn trứng cá ghé thăm. Việc hạn chế ăn kiêng những loại thức ăn này giúp bạn giảm thiểu được tình trạng mụn gia tăng và ngăn ngừa mụn tái phát.

hiện giờ, khi nhắc đến phương pháp điều trị mụn trứng cá nhanh chóng, an toàn, dứt điểm, không cần kiêng khem người ta thường hay đề cập tới công nghệ Oxy-Led. Công nghệ Oxy-Led là sự tích hợp hoàn hảo của hiều công nghệ tiền tiến. Phương pháp điều trị mụn công nghệ cao này giúp bạn nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng, không mụn, không sẹo thâm, sẹo rỗ, càng ngày càng sáng đẹp tự nhiên.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm