Ăn gì để ngực to lên trong 1 tháng? – Thực đơn lý tưởng nhất

Banner khuyen maiHot

Theo các chuyên gia, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc tập dượt là bộ đôi cách thức giúp vòng 1 nở nang hơn một cách thiên nhiên. Bài viết dưới đây giúp bạn biết ăn gì để ngực to lên nhanh chóng với thực đơn lý tưởng cho mỗi ngày.

  ->>>> làm ngực to lên

Ăn gì để ngực to lên là mối bận lòng của nhiều chị em phụ nữ
 

Những thực phẩm – đồ uống giúp tăng size vòng 1 nhanh chòn

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, để có vòng 1 nở nang một cách thiên nhiên chị em nên xây dựng menu dinh dưỡng cho mình. Vậy, ăn gì để ngực to lên? Bổ sung ngay những loại thực phẩm sau:
->>>> nâng ngực không phẫu thuật

– Thực phẩm giàu Protein – mangan: Thịt nạc, chân giò, thịt gà, thịt chó,… vào thực đơn hàng ngày để làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên. Bên cạnh đó, tăng cường ăn nhiều hải sản như cua, tôm, cá,… để bổ sung mangan giúp đầy nhanh quá trình sản sinh hoocmon sinh dục, làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

– Thực phẩm giàu collagen – estrogen: Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạt bí ngô,… Các loại da (cá, gà), chân gà,…

 
Ăn nhiều hải sản giúp ngực to lên tự nhiên
 

– Thực phẩm giàu vitamin C, A, E: Các loại hoa quả (cam, đu đủ, bưởi,..) Các loại rau có màu xanh đậm (rau chân vịt, rau cải xanh,…)

– Các thức uống giúp ngực to ra: Nước ép hoa quả như nước đậu nành, nước cam thảo, nước ép rau mùi,..

– Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều,…

Vitamin A và E cùng các dưỡng chất như Protein, mangan, estrogen sẽ giúp nâng ngực thiên nhiên cho bầu ngực nở nang kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin C, chất béo lành mạnh sẽ bảo đảm vòng 1 luôn săn chắc, da láng mịn.

  ->>>> cách làm to ngực
Rau xanh cũng là gợi ý tốt cho câu hỏi ăn gì để ngực to ra tự nhiên
 

Những thực phẩm nên tránh xa để có vòng 1 nở nang

Không chỉ băn khoăn ăn gì để ngực to lên? rất nhiều chị em quan tâm đến việc nên hạn chế, tránh xa những thực phẩm nào để giúp vòng 1 luôn nở nang, săn chắc. Theo các chuyên gia, đồ ngọt, chất gây nghiện, đồ uống có ga,… là “khắc tinh” của một vòng căng tròn, do đó bạn hãy tránh xa những món sau:

– Đồ ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt, socolate, các loại đồ uống có ga,…

– Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, thuốc lá,..

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh: Khoai tây chiên, các món rán như gà rán, thịt rán,…

– Đồ ăn nhiều bơ, sữa: Các loại sữa động vật, bơ tươi,….

 
Tránh xa các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên để ngực nở hơn
 

Xem thêmBí quyết sở hữu bầu ngực to đẹp của sao Việt

menu lý tưởng nhất cho vòng 1 căng tròn

Bạn có thể dựa vào những tiêu chí chọn lựa các thực phẩm tốt cho vòng 1 ở trên để xây dựng cho mình một menu lý tưởng nhất nếu còn băn khoăn ăn gì để ngực to lên? Dưới đây là 1 ví dụ cho bạn:

– Bữa sáng:

1 cốc sữa không đường hoặc sữa đậu nành, sinh tố bơ + bánh mỳ trứng hoặc bánh mỳ thịt bò.

– Bữa trưa

+ Món ăn chính: Thịt chân giò hầm đu đủ, nấm hương.

+ Món ăn kèm: Rau bắp cải luộc chấm trứng.

+ Món tráng miệng: Bưởi, 1 cốc nước cam ép.

– Bữa tối

+ Món ăn chính: Cá rán chấm mắm ớt.

+ Món ăn kèm: Canh thịt nạc – rau cải.

+ Món tráng miệng: 1 cốc nước ép rau mùi, 1 quả lê.

 
Uống 1 cốc nước ép rau mùi mỗi ngày để có vòng 1 to, đẹp hơn
 

 

Ngoài việc ăn uống, bạn có thể ứng dụng các phương pháp khác như dùng kem, thuốc làm nở ngực, thẩm mỹ ngực để có ngực to hơn. hiện giờ, các chuyên gia đánh giá cao phương pháp nâng ngực nội soi, túi ngực an toàn Microthane.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm