Ai có biết 4 cách tăng kích thước vòng 1

Banner khuyen maiHot

Không thể phủ nhận, một bộ ngực căng tròn khiến bạn trông gợi cảm, hấp dẫn hơn. tuy nhiên đối với phụ nữ Á Đông vốn dĩ  có  bộ ngực khiêm tốn, thì việc làm tăng kích thước vòng 1 được nhiều phái đẹp sử dụng rộng rãi. Vậy làm thế nào để có bộ ngực to, làm gì để ngực to lên tự nhiên một cách công dụng nhất. Sau đây xin thảo luận 4 cách làm tăng kích thước vòng 1, làm nở vòng 1 tự nhiên tại nhà tác dụng nhất hi vọng sẽ sớm giúp bạn được một bộ ngực nở nang, đầy đặn

Cách làm vòng 1 to ra tự nhiên nhờ massage

(Xem thêm : cách chăm sóc ngực hiệu quả )

Một trong các cách làm vòng 1 to ra, tăng kích cỡ vòng 1 trùng hợp nhanh nhất tại nhà chính là massage. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt giúp làm ngực vững mạnh, ngực nở to hơn hiệu quả. Vậy làm thế nào để cho ngực to ra bằng massage một cách hiệu quả nhất.

1. Cách làm vòng 1 to ra bằng massage bấm huyệt

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào

Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc

Bước 4: để ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

(Xem thêm: cách tập nguc nhanh tai nha )

2. Massage ngực bằng đá lạnh giúp làm ngực nở khi không

Massage ngực bằng đá lạnh cũng là cách làm ngực nở tự dưng, tăng kích thước vòng 1 tại nhà khá tác dụng nhưng không phải ai cũng biết. Nước đá không những giúp da săn chắc, chống nếp nhăn mà còn kích thích máu lưu thông đến vùng cảm giác để da hồng hào hơn, ngực nở nang hơn.

Cách massage ngực bằng đá lạnh làm vòng 1 to lên:

Chuẩn bị: 2 tấm khăn mỏng, 1 bát con đá vụn

Thực hiện: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau đó tắm bạn nên Thực hiện động tác này trong vòng 5-10 phút, sẽ giúp ngực nở nang hơn.

 Làm ngực to ra khi không bằng hình thức ăn uống tuyệt vời

Để làm vòng 1 to ra nhanh một cách tự nhiên, làm ngực nở to một cách hiệu quả, ngoài chế độ tập tành cũng cần phải có một chế độ ăn uống thông minh. Vậy phải ăn gì để ngực to ra nhanh nhất.

1. Các thực phẩm động vật làm tăng kích thước vòng 1

(Xem thêm: giải phẫu thẩm mỹ ngực )

– Các thực phẩm chế biến từ cá, gà (da, chân gà, trứng gà) giúp tăng vòng 1 rất công dụng. Có thể kết hợp gà cùng các loại rau củ chứa nhiều estrogen tự nhiên như đủ đủ, cà rốt để tạo nên món ăn chứa nhiều chất cần thiết mà rất tốt cho sự phát triển của vòng 1, làm tăng vòng 1 to lên nhanh chóng.

– Thịt nạc: Protein rất quan trong nếu bạn muốn ngực to hơn tự nhiên, nên dùng thịt nạc thường xuyên làm các mô ngực phát triển cũng là cách làm ngực to lên tự dưng rất hiệu quả.

– Các thực phẩm từ hải sản: trong hải sản như tôm, cua, sò, cá,…có chứa hầu hết mangan giúp tăng cường hoocmone sinh dục, thông qua đó cũng tương tác sự phát triển mô ở tuyến vú, làm ngực nở to lên trùng hợp.

Các thực phẩm nên tránh xa, để giữ vòng 1 được to tròn đầy đặn:
– Đồ ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt, các loại đồ uống có ga,…
– Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, thuốc lá,..
– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay,…

2. Tăng kích thước vòng 1 với các loại rau, củ , quả

Estrogen chính là tác nhân làm ngực to lên, và được sản sinh nhiều ở tuổi dậy thì. Estrogen là một chất có trong khi không, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại rau, quả không giống nhau. Các loại rau quả chứa nhiều rất estrogen tự nhiên là: các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt như đậu nành và các item từ đậu nành, hạt mè, hạt lanh, cà rốt, tỏi, đậu phộng, củ dền,…
Hạt lanh làm nở ngực tự nhiên công dụng
Đậu nành được coi là thực phẩm làm vòng 1 to lên, tăng kích thước vòng 1 tự nhiên lý tưởng nhất. Trong đậu nành rất giàu phytoestrogen (estrogen tự nhiên), hormone chịu trách nhiệm lớn mạnh tuyến ngực. Đậu nành cũng giúp ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú tác dụng. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm từ đậu nành thường xuyên để giúp vòng 1 to ra một cách khi không.

Sinh tố đu đủ: Đu đủ có chứa nhiều vitamin hữu ích cho việc lớn mạnh ngực, nên bạn chỉ cần trộn đu đủ với sữa tươi xay nhuyễn để uống hàng ngày là đã có một đường cong đáng mơ ước rồi.

Sinh tố cam, bưởi: Trong cam, bưởi rất giàu vitamin C làm cho ngực lớn mạnh lập cập. Hãy uống đều đặn vào buổi sáng và tối để mang lại tác dụng cao nhất.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm